Was machen Personen anders, die in Krisen gesund bleiben und schnell wieder in Ihre Balance kommen? Um im Berufsleben dauerhaft motiviert, leistungsfähig und flexibel zu bleiben, ist die Fähigkeit eine innere Balance herzustellen notwendig. Für unser Privatleben bedeutet die Stärkung der Widerstandfähigkeit gelassener mit Ärgernissen, Sorgen und Krisen umzugehen. Das Ergebnis zeigt sich in einer stabileren Gesundheit.

Seminarthemen im Überblick

Wo komme ich aus der Balance? Persönliche Standortbestimmung in verschiedenen Lebensbereichen
Energie-Räuber erkennen und umwandeln
Was hat der Ärger über den Chef und den Kollegen mit meinen Werten zu tun
Emotionen im Griff haben – der Anti-Ärger-Dialog
Einstellungen und Denkmuster reflektieren, Gewohnheiten verändern
Mit mentaler Stress-Resilienz Grübeleien stoppen
Achtsamkeit und Kurzentspannung im Berufsalltag
Aktionsplan: Mein Lebenskonzept – Prioritäten festlegen und konsequent verfolgen
Hilfestellung zur Nachhaltigkeit im Alltag – der Coach an meiner Seite

Finden Sie hier die Anmeldung und weitere Informationen zum IAG – Seminar: „Gesund und resilient bleiben in Zeiten von 4.0„