Catharina Fröhling studierte Physische Geographie an der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg. Im Jahr 2013 begann sie ihre berufliche Laufbahn beim VDI Verein Deutscher Ingenieure e.V., wo sie zunächst als wissenschaftliche Mitarbeiterin in der VDI/DIN-Kommission Reinhaltung der Luft (KRdL) tätig war und seit 2022 Projektleiterin ist. Der Fokus ihrer aktuellen Tätigkeit ist dabei die Entwicklung von Regelsetzungsaktivitäten zur Anpassung an die Folgen des Klimawandels, zur Gestaltung einer nachhaltigen und klimaangepassten Zukunft.