Termin:
Donnerstag, 07. Oktober 2010 / 10:00 bis 17:00 Uhr
Veranstaltungsort:
Stuttgart
Ziel und Nutzen:
Der Nutzen eines regelmäßigen Ausdauertrainings in Prävention und Rehabilitation ist seit Jahren unumstritten. Allerdings ist eine effektive Beratung von Mitarbeitern bzw. Patienten im Routinebetrieb schon aus Zeitgründen nicht so einfach. Empfehlungen wie "Sie sollten ein bisschen laufen oder Rad fahren" führen in den allerwenigsten Fällen zu einem dauerhaften Erfolg. Ziel des Seminars ist es, den Teilnehmern Strategien für eine effektive und sachlich richtige Beratung zu vermitteln. Darüber hinaus wird die Planung, Organisation und Durchführung von Trainingsprogrammen besprochen.
Im praktischen Teil lernen die Teilnehmer verschiedene Formen des präventiven Ausdauertrainings kennen (Sport- und Duschzeug bitte mitbringen).
Inhalt:
- Was ist Ausdauer, welchen Einfluss hat ein regelmäßiges Ausdauertraining auf den Körper, wie wird Ausdauer richtig trainiert?
- Richtig beraten: Hinführung und Anleitung zu regelmäßiger körperlicher Aktivität
- Richtig organisieren: Organisation nachhaltig wirksamer Trainingsprogramme
- Schwierigkeiten ausräumen: Umgang mit Abwehrhaltung, echten und vorgeschobenen Gründen gegen regelmäßige körperliche Aktivität
- Individuelle Trainingsanalyse und -planung
- Sportpraxis (verschiedene Trainingsmittel)
Leitung:
Dr. Thimm Furian
Teilnahmegebühr:
200,00 Euro zzgl. MwSt
Veranstalter:
IAS Institut für Arbeits- und Sozialhygiene Stiftung
IAS Akademie
Steinhäuserstr. 19, 76135 Karlsruhe
Anmeldung:
Petra Freitag
Tel.: 0711/896642-30
E-Mail: petra.freitag@ias-gruppe.de
Zielgruppen:
Betriebsärzte, Beauftragte für Betriebliches Gesundheitsmanagement, Betriebsschwestern und Assistentinnen/Assistenten
